执魔txt全集未删减精校西西全球摄影胆大高清 23岁寸头小哥在线脱衣,肌肉身材引网友疯狂舔屏:帅炸了!!

时间:2020-08-22 14:29 点击:188

(3*15)

居家系列

开始运动锻炼

动作三、哑铃弯举

粗壮的麒麟臂看起来很有力量感

出人意料的是

他叫胡智同

因此手臂练习一周1-2次即可

这二头肌男友力Max

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扎人堆里没人能认出的那种

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精致背后的坚持和自律

在背部和胸部练习时也会有练到

这美好的肉体谁能不爱

还宛如少女一般

不知不觉他迷上了撸铁

动作一、弹力带弯举

不仅颜值爆表

从小就喜欢运动的他

初中开始接触篮球

原标题:23岁寸头小哥在线脱衣,肌肉身材引网友疯狂舔屏:帅炸了!!

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动作一、绳索下压

小哥真的是有颜有材又有才

单手弹力带弯举

就是健身

动作三、仰卧杠铃臂屈伸

毕业于牛津大学的他

动作二、站姿弹力带平行弯举

No 2、肱三头肌训练

这样的男生不受欢迎才怪

真的是一日不练浑身难受

近期

都惹得网友们疯狂舔屏

(3*15)

不是说胖了不好

据说他小时候也是个瘦弱的男生

练得最多的就是肱二头肌和肱三头肌

不愧是冻龄女神

No 1、肱二头肌训练

每天除了画画、遛狗

更何况是一位年轻有为的型男

站姿哑铃推举

(3*15)

十八九岁就练出健美身材

两个哑铃就够

动作四、哑铃颈后臂(三角肌)屈伸

面朝黄沙背朝天

俘获了万千少女的芳心

曾获得大学生健身比赛的冠军

其实手臂的肌群很简单

算是理想型男友的最佳范本了

很多男孩子愈发自律

一姐这就安排

早早的就开始健身锻炼

画面感太强

小哥确实是健身达人

动作五、俯身杠铃腿后臂屈伸

吴婉芳52岁现已是三孩子的妈妈

从而成功逆袭为肌肉小钢炮

就如近期火爆社交圈的这位小哥

他一不小心就练出了打比赛的身材

(3*15)

这家人基因实在太强大了

一直以来都十分低调

动作二、绳索伸展

他每更新一次动态

才是这世上最好看的风景

头一回见

胖了是刚刚好

有妹子留言说想看那种

真所谓“有其母必有其子”

今年23岁

穿衣显瘦脱衣有肉的肌肉型男

是前港姐吴婉芳的小儿子

瘦了是身材好

星二代 富二代的他

开始了系统的专业训练

哑铃箭步蹲

而是又瘦又美的你会更好

滚轮支点俯卧撑

外出游玩系列

一跟弹力带即可

为了让自己变壮变强大

名校毕业

(3*15)

也容易给女生带来安全感

也是挺牛掰的

各个部位的肌肉都练得刚刚好

大学开始健身锤炼身材

一姐鉴定完毕

沙漠里练俯卧撑

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没问题

走到哪练到哪

全民健身时代

俯立侧平举

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